par loic | Avr 30, 2018
Cross training Les cours collectifs de Cross Training sont des entraînements complets, regroupant des mouvements cardio et renfo. C’est un travail en petite équipe motivée ! Ils vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale. Cette méthode...
par loic | Mar 30, 2018
GRIT Les cours collectifs de Grit sont des cours de haute intensité en interval training (entraînement fractionné). Les Mills GRIT SERIES vous proposent 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides. Un vrai cocktail d’énergie ! Recommandés...
par loic | Fév 25, 2018
Body attack Les cours collectifs de BodyAttack sont des entraînements cardios par excellence, inspirés de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force. Sous forme d’interval training (entraînement fractionné), vous...
par loic | Jan 30, 2018
O’Club Run Les cours d’OUTDOORS sont des séances d’entraînement en groupe et en extérieur, de 50 minutes, combinant course à pied et renforcement musculaire. Les membres se rejoignent directement sur le lieu d’où s’effectue le départ du parcours. Les premières minutes...
par loic | Déc 30, 2017
RPM Les cours collectifs de RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Découvrez l’athlète qui se cache en vous au cours de ce mini Tour de France ! Pédalez en...
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