O’Club qu’est-ce que c’est ?
O’Club n’est pas une salle de sport classique. Il y règne un esprit convivial, dans lequel vous vous sentirez à l’aise. Vous aurez accès à la fois aux cours collectifs et à la fois à la musculation traditionnelle. Quel que soit votre envie et vos objectifs, vous pourrez les atteindre chez O’Club.
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Notre équipe se fera un plaisir de vous présentez le concept.
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Nous vous détaillerons l’ensemble des cours afin que vous puissiez cibler ceux qui vous intéressent.
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Nous vous aiderons à définir quel type d’abonnement correspond le mieux à vos objectifs.
Vous accompagnez vers vos objectifs
Coachs diplômés
Expérimentés dans leurs domaines, les membres de notre équipe sauront vous conseiller, vous motiver et vous accompagnez
à chaque instant.
adapté à chacun
Selon vos objectifs, votre pratique sportive et vos envies,
notre grand choix d’équipements et de cours collectifs peuvent répondre aux besoins de chacun dès l’age de 5 ans.
Meilleur Équipement
Notre plateau de musculation est équipé de matériel Matrix,
le N°1 en France.
Abonnements
Offres sans engagement
Une séance d'essai gratuite
Un pack de démarrage pour commencer sereinement
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Des avantages Duo / Famille
Des avantages étudiants, CE, seniors
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Nos cours collectifs
Cuisses Abdos Fessiers
Travail localisé sur le centre et le bas du corps
Body pump
Cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique
100% adbos
Travail spécifique localisé sur la sangle abdominale, le tout en musique
100% Renfo
Renforcement général pour tonifier et renforcer tout le corps
TRX
Travail en suspensionà l’aide de deux sangles non élastiques
Cross training
Entraînements regroupent des mouvements cardio et renfo
GRIT
Cours de haute intensité en interval training
Body attack
Entraînements cardios par excellence, inspirés de sports collectifs et athlétiques
O'Club Run
Séances en groupe et en extérieur combinant course et renfo
RPM
Cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes
Boxe training
Cours de cardio composé d’un mixe de boxe sur sacs et d’exercices de renfo
Body balance
Cours associents yoga, taï-chi, streching et Pilates
Pilates
Techniques de renforcement des muscles profonds et en douceur pour les articulations
Streching
Méthodes d’étirement musculaire pour la décompression articulaire
Sh'Bam
Danse-fitness d’inspiration latine sur des rythmes entraînants
HIIT
Ateliers en solo ou duo avec poids du corps et/ou matériel de functional training
Fit kids
Cours pour les enfants de 7 à 14 ans
Nos dernières actualités Facebook
Un muscle hypertropié est ce que nous appelons LA MASSE et elle se forme en faisant sortir le muscle de sa zone de confort 💪
Et vous ? Vous vous surpassez ? 👊😉
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J-18 🎅 ✨️ 🎄
Collection Suave Ace (fabriquée en France🇫🇷) Lancaster ou Velvetchouchou à découvrir en boutique 🤩
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Pour noël je veux le grand vert...#svp#merci#remisenmainspropresparchrishemsworth 😁
Retirer les arêtes éventuelles à l'aide d'une pince à épiler ! Essuyer le saumon avec du papier absorbant ! Enduire le poisson du mélange sel + sucre + poivre ! 👨🏻🍳
La suite de la recette dans l'article ci-dessous ! 🐟
#oclubfitness
Saumon Gravlax : recette facile
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sel, sucre, aneth, poivre, saumon frais
Comment réduire le risque d'attraper une maladie cardiaque ? Adopter un régime alimentaire sain, travailler le cardio, ou faire des exercices aérobiques, et tout mouvement physique suffisamment intense pour augmenter le rythme cardiaque et provoquer la transpiration.
On vous dit les autres facteurs qui améliorent la santé du cœur !
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Ces 4 facteurs qui améliorent nettement la santé du cœur
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Cet article résume plusieurs moyens de réduire le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque.
❄️🌲☃️JEU CONCOURS DE NOËL☃️🌲❄️
J'offre à l'un ou l'une d'entre vous un cadeau à l'approche des fêtes de fin d'année, c'est également l'occasion de fêter avec vous l'ouverture de mon nouveau cabinet ! 🎁
Tentez de remporter soit :
- Une SÉANCE DE RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE d'une durée d'une heure (d'une valeur de 50 €) 👣
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Pour participer, rien de plus simple :
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Jeu concours valable du 3 au 7 décembre 2022.
Attention : la fin du jeu concours a été avancé au 7 décembre 2022 en raison d'un message malveillant circulant dans ce jeu concours.
Afin de ne faire prendre de risque à personne, j'ai décidé d'effectuer le tirage au sort ce soir à 20h.
🎁 Le gagnant sera donc annoncé ce jeudi 7 décembre 2022 à partir de 20h !
Bonne chance à tous ! 🍀
Coralie GUILLARD
Naturopathie & Réflexologie à Belley
www.coralienaturopathe.fr
TOUTES NOS FÉLICITATIONS !!! A tous ceux qui ont de la chance aujourd'hui. Nous sélectionnerons au hasard une personne pour recevoir le prix. Félicitations à l'élu, . Réclamez ici pour le gagnant >> coralie-guillard-naturopathe.sitey.me/ << Aimez ce post, partagez et COMMENTEZ (FAIT) soumettre une preuve d'inscription dans le formulaire (capture d'écran) J'espère recevoir un cadeau de ma part. Et les prix seront envoyés après avoir enregistré avec succès les données. Ne manquez pas cette opportunité, complétez votre inscription et obtenez le prix. Merci.
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