O’Club qu’est-ce que c’est ?
O’Club n’est pas une salle de sport classique. Il y règne un esprit convivial, dans lequel vous vous sentirez à l’aise. Vous aurez accès à la fois aux cours collectifs et à la fois à la musculation traditionnelle. Quel que soit votre envie et vos objectifs, vous pourrez les atteindre chez O’Club.
Rejoignez le mouvement
Vous êtes novice ?
Notre équipe se fera un plaisir de vous présentez le concept.
Trop de cours au choix ?
Nous vous détaillerons l’ensemble des cours afin que vous puissiez cibler ceux qui vous intéressent.
Quel abonnement choisir ?
Nous vous aiderons à définir quel type d’abonnement correspond le mieux à vos objectifs.
Vous accompagnez vers vos objectifs
Coachs diplômés
Expérimentés dans leurs domaines, les membres de notre équipe sauront vous conseiller, vous motiver et vous accompagnez
à chaque instant.
adapté à chacun
Selon vos objectifs, votre pratique sportive et vos envies,
notre grand choix d’équipements et de cours collectifs peuvent répondre aux besoins de chacun dès l’age de 5 ans.
Meilleur Équipement
Notre plateau de musculation est équipé de matériel Matrix,
le N°1 en France.
Abonnements
Offres sans engagement
Une séance d'essai gratuite
Un pack de démarrage pour commencer sereinement
Des abonnements sans engagement
Des avantages Duo / Famille
Des avantages étudiants, CE, seniors
Rejoignez le mouvement
Nos cours collectifs
Cuisses Abdos Fessiers
Travail localisé sur le centre et le bas du corps
Body pump
Cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique
100% adbos
Travail spécifique localisé sur la sangle abdominale, le tout en musique
100% Renfo
Renforcement général pour tonifier et renforcer tout le corps
TRX
Travail en suspensionà l’aide de deux sangles non élastiques
Cross training
Entraînements regroupent des mouvements cardio et renfo
GRIT
Cours de haute intensité en interval training
Body attack
Entraînements cardios par excellence, inspirés de sports collectifs et athlétiques
O'Club Run
Séances en groupe et en extérieur combinant course et renfo
RPM
Cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes
Boxe training
Cours de cardio composé d’un mixe de boxe sur sacs et d’exercices de renfo
Body balance
Cours associents yoga, taï-chi, streching et Pilates
Pilates
Techniques de renforcement des muscles profonds et en douceur pour les articulations
Streching
Méthodes d’étirement musculaire pour la décompression articulaire
Sh'Bam
Danse-fitness d’inspiration latine sur des rythmes entraînants
HIIT
Ateliers en solo ou duo avec poids du corps et/ou matériel de functional training
Fit kids
Cours pour les enfants de 7 à 14 ans
Nos dernières actualités Facebook
💪💪🏋️🏋️💪💪
Ce weekend se déroule le championnat d'Europe IFBB (Fitness et Bodybuilding), et Arnaud, un de vos coachs, participe avec la délégation française à cette compétition.
Vous pouvez le suivre ce dimanche en direct à partir de 12h, son heure de passage devrait se situer en 12h et 13h.
Bonne chance à toi, et reviens nous avec une médaille 🤞☺️💪🤘
A très bientôt à tout le monde dans votre club.
ifbbstreaming.com/
A priori je devrais passer plus tard vers 17h car il y a énormément de monde encore aujourd’hui 😊
Coup de chaud/froid contre le mal de tête, quels aliments consommer ? #sport
#oclubfitness
Quand le sport et les aliments nous soignent
Votre médecin vient de vous trouver une tension un peu haute, à la limite fatidique de 14/9? Mettez-vous au sport! Mais pas d'activité où l'on retient sa respiration, ce qui fait augmenter la pres...Faire du #sport c’est bon pour la santé, mais parfois on a du mal à trouver la motivation… Est ce normal ?
#oclubfitness
Comment se motiver quand on n'a pas envie de faire du sport ?
Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd'hui, il nous explique comment trouver la motivation à faire du sport, même quand...
L’interrogation demeure : jusqu’où peut-on réduire son volume d’entrainement, tout en restant en #forme ?
#oclubfitness
A quelle fréquence minimum faut-il s’entraîner pour rester en forme ?
Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras ! Une nouvelle étude évalue la fréquence, le volume et l’intensité mini...Rejoindre o’club
Contactez-nous pour votre première visite et votre séance gratuite !
