par loic | Sep 30, 2018
Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales ainsi que celles du bas du corps, le tout en musique ! Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250...
par loic | Août 30, 2018
Body pump Les cours collectifs de BodyPump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs ! La durée d’une séance varie selon le format choisi (voir ci-dessous*). Accessible à...
par loic | Juil 30, 2018
100% Abdos Les cours collectifs 100% Abdos sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale, le tout en musique! Accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux. La séance dure 30 minutes. Lors de celle-ci, vous travaillez exclusivement...
par loic | Juin 30, 2018
100% Renfo Les cours collectifs de 100% Renfo sont des cours de renforcement général pour tonifier, et renforcer tout le corps sur des séances de 30 minutes. Votre coach O CLUB vous fera travailler différentes parties de votre corps de semaine en semaine. Les...
par loic | Mai 30, 2018
TRX Les cours collectifs de TRX, inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension. Ils sont accessibles à toutes et à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Une séance dure 45 minutes et à l’aide...
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