Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F)

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales ainsi que celles du bas du corps, le tout en musique ! Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles suivants : abdominaux, cuisses et fessiers. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

  • Accessible à tout le monde
  • Silhouette amincie et tonifiée
  • Améliorer la postureAméliorer la force musculaire et l’endurance
  • Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)
  • Modeler, galber, tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)
  • Excellent remède pour prévenir l’ostéoporose
  • Les Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) restent le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers
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