Boxe training

par loic | Nov 30, 2017

Boxe training Que vous soyez boxeur ou non, ce cours de cardio composé d’un mixe de boxe sur sacs et d’exercices de renforcement est parfait pour augmenter vos qualités de résistance à l’effort, vitesse, coordination, endurance, ainsi que le renforcement de votre...

Bodybalance

par loic | Oct 30, 2017

Bodybalance Les cours collectifs de Body Balance associent yoga, taï-chi, streching et Pilates®. Pour une expérience dont les participants sortiront tonifiés, détendus et apaisés. Votre coach L’Appart Fitness vous invite à concentrer votre attention sur votre...

Pilates

par loic | Sep 30, 2017

Pilates Les cours collectifs de Pilates® proposent des techniques de renforcement des muscles profonds et en douceur pour les articulations ! Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une activité sportive complète qui a pour...

Stretching

par loic | Août 30, 2017

Stretching Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le...

SH’Bam

par loic | Juil 30, 2017

SH’Bam Les cours collectifs de Sh’bam sont dédiés à ceux qui aiment danser avec des mouvements simples et dans l’air du temps. Ce sont les cours de danse-fitness les plus accessibles. La séance dure 45 minutes et vous aide à brûler environ 550 calories. Elle se...