HIIT
Les cours de cours de HIIT sont organisés en small groupe de 5 personnes maximum. Les entrainements sont construits sous forme d’ateliers en solo ou binôme avec poids du corps et/ou matériel de functional training. Avec ce cours vous allez développer votre endurance, améliorer votre gainage renforcer votre corps mais également dépasser vos limites dans une ambiance conviviale et dynamique.
- Forte dépense énergétique en 30min
- Amélioration du gainage
- Amélioration de la condition physique
- Renforcement musculaire complet du corps
- Se vider l’esprit
- Plus d’énergie au quotidien
